本文摘要：1、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥八成熟期，进姜、艾汁同熬至煮。功效：具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。 限于于寒湿凝滞型痛经。2、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起进煮，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具备白花止痛，美肤悦颜功效。

1、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥八成熟期，进姜、艾汁同熬至煮。功效：具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

限于于寒湿凝滞型痛经。2、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起进煮，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具备白花止痛，美肤悦颜功效。

本文关键词：补血,去,痛经,的,美肤,食品,、,姜汁,薏苡,亚博yabo888网页登录

本文来源：亚博yabo888网页登录-www.ziyuan76.com