本文摘要：痛经是因为女人身体发虚，寒气较为多。行经前后或经期，经常出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛轻微，面色苍白，兄弟冰冷，甚至昏倒，称作“痛经”，亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减轻。 本病以青年妇女更为少见，是妇女常见病之一。中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致。临床少见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热庄家等症。

痛经是因为女人身体发虚，寒气较为多。行经前后或经期，经常出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛轻微，面色苍白，兄弟冰冷，甚至昏倒，称作“痛经”，亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减轻。

本病以青年妇女更为少见，是妇女常见病之一。中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致。临床少见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热庄家等症。当痛经发作时，你不会痛苦不堪，那么痛经怎么办较慢解决问题有什么办法呢，然而发作过后，你否因太忙而忽视，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几讲解几个妙方让你靠近痛经：要坚信痛经是几乎可以医治的。

生活要有规律，确保充裕睡眠中。不必凉水洗头、洗。益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用，每日一剂，早晚衣。

按摩法：病人站立于床，再行将两手滚冷，然后将两手放到较少腹部，再行由上至下美容60～100次，再行从左至右美容60～100次，最后转圆美容60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再行用葱汁、蜂蜜徵敷少腹痛一处2～3小时。

每日一次。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经居多，血海、地机、三阴交，拔针1小时。

每日一次，1～3次可解热。连治三个月经周期可康复。痛经该如何较慢减轻1、花椒泡脚化疗痛经有神效花椒泡脚可以化疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家认为，再行将花椒煎汤，然后将双脚洗涤，再行用花椒汤毛巾冷水。天天坚持下去，长此以往，可起着减轻痛经之功效。

除此之外，花椒还有杀菌、消毒、解热、止痒、消肿等起到。花椒是家庭烹饪中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。

花椒在我国古代各种本草典籍皆有收录于。花椒在中药里归属于祛寒类的药物中，它能祛除里寒，造福阳气。因而善散阴寒之气，幸元阳之严重不足，利气行水。

另外，中医专家认为，用花椒煎汤泡脚能起着内病外治的起到，因为在人的足部不存在着与人体各脏腑器官比较不应的反射区，用药汤洗净或美容这些反射区，就可以使全身经络疏浚、血脉简洁，需要调节人体各部分的机能，减轻痛经症状，还能获得防病治病自我保健的效果。2、女性裸睡可预防痛经裸睡是对女性有相当大的协助的，裸睡不会化疗痛经也不会强化适应环境和免疫能力，而且还可以节食与美容！女性裸睡时，身体大自然放开，血流畅通，私处部位能有充份的通风透气，不利于神经的调节，不利于强化适应环境和免疫能力，可以有效地超过化疗痛经的目的。专家回应，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经必须到正规化医院展开检查化疗原发作。

而对于女性原发性痛经必须自己日常的维修保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧绷造成疼痛的。裸睡可以有效地的减轻紧绷的情绪，尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状态更容易获得避免，带来女性舒适度愉悦感，因此可以有效地减轻紧绷情绪，预防痛经问题。

另外，裸睡的时候身体维度相当大，肌肉能有效地放开，对化疗紧张性疾病的疗效极高，还能增进血液循环，使痛经问题获得相当大的提高。榴莲竟然能“粪”回头痛经榴莲气味反感，说道它“臭气熏天”从不滑稽。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲经常被用来当成病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，减轻痛经，尤其合适不受痛经后遗症的女性食用：它还能提高腹部寒凉的症状，可以增进体温下降，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起清蒸也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却无法一次不吃过于多，否则更容易造成身体燥热，还不会因肠胃无法几乎吸取而引发“上火”。

在不吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或不吃些水分较多的水果来均衡，比如梨、西瓜等，可以很好地避免燥热。榴莲的最好搭档是被称作“水果皇后”的山竹，它需要织田信长“水果之王”的火气，维护身体不受损害。

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